AE
Hent v1
9.4K downloads
| Version | 1 |
|---|---|
| Forlægger | Fitness Attitudes |
| Udgivelses dato | 7. nov. 2008 |
| Dato tilføjet | 26. jun. 2007 |
| Os krav | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Krav | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Samlet antal downloads | 9.363 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Lodret liggende bentryk:1. Løft dine ben, indtil dine fødder er over dit bækken; fokus på sammentrækning af maven. 2. Skub hælene til loftet, træk vejret ud, fortsæt med at trække maven sammen, løft bækkenet ud af nævernes vugge. 3. Sænk ud af fremstødet tilbage til dine næver, og efterlad dine fødder over dit bækken. 4. Sænk dine ben tilbage til udgangspositionen.
Denne version er den første udgivelse på CNET Download.com.
