| Version | 1 |
|---|---|
| Forlægger | Fitness Attitudes |
| Udgivelses dato | 7. nov. 2008 |
| Dato tilføjet | 9. jul. 2007 |
| Os krav | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Krav | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Samlet antal downloads | 3.373 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Pilatesøvelsernes grundlæggende ideologi er brugen af kroppens mentale evne til at forbedre bevægelse, effektivitet og muskelkontrol, hvilket også er grunden til, at man siger, at pilatesøvelse på en eller anden måde forbedrer ens mentale tilstand. Pilates gør dig også opmærksom på korrekt kropsholdning, grundet de øvelser du laver, udvikler det også musklerne i ryg og mave, hvilket bidrager yderligere til din gode kropsholdning.
