SprintTimer for iOS

Beskrivelse

SprintTimer er her for at hjælpe din fitnessindsats ved at tjene dig som en gentagen timer, der oprindeligt er indstillet til at rumme sprints på 8 sekunder, efterfulgt af 12 sekunder lange afslapningstider, for et antal gentagelser svarende til 60. Appen understøtter også pause og genoptag træningshandlinger . Parametre såsom sprintinterval, afspændingsinterval og antal gentagelser kan tilpasses inde fra appen, så de passer bedre til dine egne træningsbehov. Gentagne sprint har vist sig at være langt mere effektive til vægttab og personlig kondition end lange løbeture, samtidig med at de forbedrer din kardiovaskulær sundhed. Især har det vist sig, at lave sådanne sprinttræninger, der varer 20 minutter kun 3 gange om ugen, drastisk reducerer mavefedtet, når man spiser en sund kost. Træningsstart, start af sprint og afslapningsintervaller og afslutning af træningen signaleres alle ved hjælp af lydalarmer, som også er aktive, når din telefon er låst, så du komfortabelt kan gennemgå din træningsrutine uden at skulle bekymre dig om din telefon. Du kan nu droppe log og kedelige løbeture og mærke udfordringen og tilfredsstillelsen af ​​hastighed, mens du ser rigtige resultater på dit fitnessniveau ved hjælp af SprintTimer. Er du klar til at gå? Start af træningssprint! Slap af! Sprint! indtil din træning er færdig!