Workrave

Dette gratis værktøj stiller små krav med potentielt store fordele, men kun hvis du drager fordel af dem, selvfølgelig. Workraves lille vindue dukker op med jævne mellemrum for at bede dig om at holde pauser lange nok og ofte nok til at være til reel fordel for dit helbred og produktivitet, men alligevel kort nok til ikke at bryde dit skridt.

Workraves vigtigste interaktion med brugeren er en desktop-applet, der sandsynligvis ikke er meget større end dit papirkurvsikon, plus en række lige så små pop-up-påmindelser. Men Workrave er ikke en strippet app, selvom den er gratis, som dens 42 MB Program-mappe viste. Meget af Workraves data består af nyttige (og sunde) træningstips i 3D-animation, der demonstrerer stræk og andre gavnlige handlinger - nogle så lette som at vippe nakken eller flytte øjnene til hjørnet af din skærm. Workraves systembakkeikon og præferenceark gør det lige så nemt for brugeren at sætte tingene op som dets quickie-øvelser. Faneblade på præferencearket lader os konfigurere mikropauser, hvilepauser og daglige grænser. Vi kunne også aktivere alternative skærme og bruge vores egne lydklip til advarsler. Vi kunne selvfølgelig sagtens afskedige eller udskyde pauser, når det var nødvendigt.

Tilsyneladende endeløse floskler lovpriser de kumulative dyder ved små, men konsekvente og vedholdende bestræbelser. Lad os utvetydigt slå fast, at download, installation, konfiguration og, ja, opmærksomhed på Workrave kan gøre netop sådan en forskel i din dag og dit liv. Men kun hvis du gør, hvad du har bedt den om at fortælle dig at gøre!