Saying When for Android APK

Beskrivelse

Hvis du vil tage ansvar for, hvor meget du drikker, eller hvornår du drikker, er Saying When et vellykket program, der giver trin-for-trin anvisninger, der kan hjælpe.

Du kunne være interesseret i at holde op med at drikke eller bare skære ned, og den enkle handling med at spore dit drikkeri og dine trang til at drikke kan hjælpe dig med at få det under kontrol.

Saying When-appen er designet og udviklet af uddannelsesafdelingen på Center for Addiction and Mental Health, Canadas førende hospital for afhængighed og mental sundhed. Selve programmet har været brugt med stor succes i over 20 år, og er nu endelig tilgængeligt i mobilformat. Du kan få det til at fungere for dig.

Med Saying When kan du få hjælp og holde dine bekymringer om dit drikkeri privat. Der er ingen grund til at deltage i møder eller åbne op foran en gruppe. Det er en selvhjælpstilgang, der virkelig er anonym og kan påvirke dit helbred, dit job eller dine relationer positivt.

ET PROGRAM DER VIRKER

Baseret på forskning og evaluering af forskellige behandlingsmetoder til patienter med alkoholproblemer Saying When er et selvhjælpsprogram, der har en dokumenteret track record. De samme værktøjer, som succesrige mennesker konsekvent har brugt til at bringe deres drikkeri under kontrol i over 20 år, bruges i denne mobilversion.

SELVVURDERING

Besvar et par hurtige spørgsmål for at sætte din baseline for succes. At forstå, hvornår og hvorfor du drikker, hjælper dig med at vide, hvornår du skal sige hvornår. Og hvis du nogensinde tror, ​​at du ikke kan gøre det alene og har brug for mere støtte, er links til ressourcer tilgængelige.

PERSONLIGE MÅL

Du sætter dine egne mål for at passe til din livsstil. Godt give dig masser af tips til succes, der vil hjælpe dig på din rejse.

DIT DASHBOARD

Dit personlige dashboard fortæller dig, hvordan det går. Herfra kan du spore, hvornår du har en drink eller en trang til at drikke, og du kan se dine daglige statistikker, overvåge dine fremskridt og se, hvordan du har håndteret tingene, siden du begyndte at sige hvornår.

Dette værktøj er ikke beregnet til personer med alvorlige drikkeproblemer, men det giver links til velrenommerede kilder, der kan give yderligere hjælp, hvis det er nødvendigt.

Hvis du eller en, du holder af, har problemer med at drikke, kan Saying When hjælpe.

Få mere at vide om Center for Afhængighed og Mental Sundhed ved at besøge vores hjemmeside: www.camh.ca