| Version | 1.2.0 |
|---|---|
| Forlægger | Freddy Lampret |
| Udgivelses dato | 28. jun. 2020 |
| Dato tilføjet | 28. jun. 2020 |
| Os krav | iOS |
| Krav | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Samlet antal downloads | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
My Program Generator er et fuldt adaptivt og automatiseret træningsprogram for løbere, svømmere, cyklister, triatleter og fitnessentusiaster. MPG tager den virkelige præstation og træningsdata og opretter et optimeret træningsprogram. Dette program tilpasser sig og ændrer sig konstant, efterhånden som atleten tilpasser sig og ændrer sig. MPG-algoritmerne er blevet videnskabeligt formuleret gennem streng forskning og felttest for at sikre, at hvert program er meget nøjagtigt og specifikt for hver atlet. MPG giver en resultatbaseret og videnskabelig evidensbaseret tilgang til træningsrecept.
MPG-algoritmerne er formuleret ud fra videnskabelige principper, og de er blevet forfinet og testet på tusindvis af atleter, lige fra begyndere til professionelle. MPG-systemet er meget nøjagtigt for enhver atlettype, fordi det tager flere præstationsdatapunkter og træningshistorik i betragtning, når hvert program genereres. Hvert træningsprogram, der genereres, er unikt for hver enkelt person.
Efterhånden som træning logges i træningsloggen, akkumulerer MPG-systemet information for automatisk at opdatere træningsprogrammet. Præstationstestene gentages med 4-6 ugers intervaller, og dette, kombineret med den loggede træning, vænnes til automatisk at opdatere og generere det nye træningsprogram.
Events og løb kan føjes til systemet via webversionen, og atletens træningsprogram opdateres for at forberede atleten optimalt til nøgleløb. MPG vil inkludere variabler som dato, løbstype, distance og baneprofil og kombinere dette med præstations- og træningshistorik for at skabe den optimale træningsstimulus i opbygningen til nøgleløb.
MPG giver også automatisk atleter optimale retningslinjer for løbstempo for hvert løb, de konkurrerer i. Disse oplysninger er baseret på træningshistorik og præstationsdata og har vist sig at være meget nøjagtige og ekstremt nyttige, når de forsøger at forbedre personlige rekorder.
MPG træningsappen har grænseflader med MPG coaching platformen (kun webbrowser). Trænere, der bruger MPG coaching platformen, kan overvåge, justere og kontrollere programparametrene for atleter, der er knyttet til deres trænerkonto. Atleter kan give træningskommentarer i deres træningslog, som kan fungere som en træningsdagbog, eller som træneren kan svare på og give feedback på dagligt. Atleter, der ikke har en træner, kan også komme i kontakt med os via appen, hvis de har brug for justeringer af deres træningsplan eller program.
Nogle af vores vidnesbyrd:
Personaliseringen, strukturen og detaljerne i hvert sæt giver mig mulighed for at få det maksimale udbytte af den tid, jeg har til rådighed til at træne
Anthony Briggs
Min rejse med MPG har været fantastisk, tabt 12 kg, afsluttede min første Ironman på 11t:38m og kvalificerede mig derefter til 70,3 verdensmesterskaber i Østrig efter at være blevet nummer 6 samlet på 70,3 SA. Hver måned bliver mine tider bedre på hver disciplin, når jeg laver testene, og det ser ud til, at der ikke er noget loft for min præstationsforbedring
Kim Heger
