MC
Hent v1.0.3
0 downloads
| Filtype | APK |
|---|---|
| Version | 1.0.3 |
| Forlægger | Max Capacity Training |
| Udgivelses dato | 4. jul. 2020 |
| Dato tilføjet | 4. jul. 2020 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 2.1 and up |
| Samlet antal downloads | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
16 minutter om dagen, 3 gange om ugen i 12 uger. Det er alt hvad du behøver for at komme i dit livs bedste form.
Max Capacity Training er et no-nonsense træningsprogram, der vil gøre dig stærkere, slankere og slemmere på mindre end en time om ugen.
MCT kombinerer High Intensity Interval Training (HIIT) med progressive kropsvægtsøvelser for en hurtig og effektiv træning.
Prøve dag 4 træning:
Tabata-protokollen (8 runder, 4 øvelser)
Squats
Armbøjninger
Lunges
Planke
Samlet træningstid: 16:00
