Potential Project for iPhone

Beskrivelse

Træn din hjerne med mindfulness! Øg din effektivitet og evne til at fokusere samt dit velvære. Udfør godt uden at blive stresset eller følelsesmæssigt drænet. Appen indeholder enkle, men kraftfulde mindfulness-øvelser for at øge nærvær og evnen til at fokusere. Der er også instruktioner til at dyrke mere glæde, accept, venlighed og åbenhed i dagligdagen. Potentialprojektet har udviklet et program for mindfulnesstræning sammen med førende autoriteter inden for neurovidenskab, sindetræning og erhvervsliv. Den er specielt designet til at hjælpe folk med at integrere mindfulnesstræning i et travlt og aktivt arbejdsliv. Mindfulnesstræning er videnskabeligt bevist i tusindvis af forskningsprojekter for at føre til forbedret fysisk sundhed, mindre stress, vrede og følelsesmæssig ubalance, øget empati og venlighed, og højere grader af subjektiv lykke og velvære. For blot at nævne nogle få af de positive effekter. Med applikationen kan du:* Lytte til mindfulness-øvelser på din telefon.* Oprette påmindelser, der hjælper dig med at huske din mindfulness-træning i løbet af dagen.* Føre en log over alle de øvelser, du laver. * Opret praksisser af tilpasset længde med stilhed og mindfulness-klokker.