| Filtype | APK |
|---|---|
| Version | 1.0.1 |
| Forlægger | Greg Dardis & Hailey Musselman |
| Udgivelses dato | 11. jul. 2018 |
| Dato tilføjet | 11. jul. 2018 |
| Os krav | Android |
| Krav | None |
| Samlet antal downloads | 2 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Lifter Log er en annoncefri app, der hjælper løftere med at registrere deres fremskridt over tid. Funktionerne omfatter:
Træning
- Vælg fra en liste over indbyggede øvelser for at oprette en tilpasset træning
- Opret en træning fra en indbygget træningsskabelon
- Opret tilpassede øvelser og gem dem til genbrug
- Gem en hel træning til genbrug
- Rediger gemte og indbyggede øvelser
- Rediger gemte og indbyggede træningsprogrammer
- Søg efter gemte og indbyggede øvelser efter muskelgruppe
Fødevarer
- Registrer de fødevarer, du spiser hver dag
- Opret tilpassede madvarer og gem dem til genbrug
- Se det samlede antal kalorier, protein, fedt og kulhydrater for enhver dag
Fotos
- Tag billeder
- Udfør side-by-side sammenligninger af fotos for at evaluere fremskridt
- Del dine billeder, herunder side om side, til sociale medier og andre apps
En rep max
- Brug lommeregneren til at estimere din ene rep max for et givet antal reps og mængden af vægt
- Med lommeregneren kan du også udskrive en procentdel af din ene rep max (mindre end 100%)
Kurve
- Graf vægt løftet for et givet antal reps på en given øvelse over tid
- Tegn en graf for din ene rep max på en øvelse over tid
- Tegn din kropsvægt sammen med dine løft for at visualisere forholdet mellem de to
Andet
- Gennemgå tidligere træninger og planlæg fremtidige træninger ved at vælge forskellige dage i kalenderen
- Registrer din kropsvægt for en given dag
- Indstil foretrukne vægtenheder, separat for løft og kropsvægt, til kg eller lb
