| Filtype | APK |
|---|---|
| Version | 1.0.0 |
| Forlægger | The Ohio State University |
| Udgivelses dato | 10. okt. 2019 |
| Dato tilføjet | 10. okt. 2019 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 4.1 and up |
| Samlet antal downloads | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
CCS-appen tilbyder brugervenlige multimediestrategier for hurtigt at føle sig bedre! Hentet fra positiv psykologi og mindfulness færdigheder forbinder appen dig med brugbare værktøjer, der hjælper med at fremme velvære, balance og ro. Fra åndedrætsøvelser, guidede billeder til testangst og en musikalsk playliste til at muntre dig op, disse færdigheder forbinder dig med aktuelle måder at reducere angst, afværge depression og hacke dig ind i lykke! Det giver en række forskellige måder at få adgang til vores tjenester, information om yderligere mentale sundhedsressourcer på campus og nødkontaktoplysninger lige ved hånden.
Nøglefunktioner:
Kontaktoplysninger lige ved hånden:
Få adgang til vores tjenester ved at ringe til vores nummer, besøge vores hjemmeside og lave en aftale. Har du brug for hjælp til at finde et usa GPS-aktiveret kort vil hjælpe dig med at finde os, uanset hvor du er.
Hvad du skal gøre, mens du venter:
Få adgang til oplysninger om vores drop-in-workshops, der leveres til alle studerende på en ugentlig/daglig basis, find yderligere campusressourcer, eller følg os på vores sociale medier youtube, Facebook, Pinterest og Twitter.
Stressstop:
Føler du dig ængstelig? Tjek disse afslapningsøvelser i øjeblikket, som vil hjælpe dig med at bevare roen, forberede dig til en test eller overvinde stress. Disse audio- og visuelle aktiviteter vil hjælpe dig med at bryde stressen i dit liv.
Hack ind i lykke:
Føler du dig nede eller i en funk? Disse strategier er hentet fra positiv psykologi og kan ændre dit humør fra funk til opfyldt. De omfatter teknikker til at dyrke taknemmelighed, venlighed og opmærksomhed.
Føl dig bedre hurtigt:
Har du brug for en humørbooster? Tjek vores musikalske afspilningsliste, der vil muntre dig hurtigt op, eller prøv et guidet billede, se en video, eller brug dine sanser for at få dig selv jordet i nuet og ikke fokuseret på din bekymring.
Særlig bemærkning:
Denne app er ment som et værktøj til at fremme adgangen til rådgivningstjenester og færdigheder, der fremmer mentalt velvære. Det er på ingen måde en erstatning for personlig rådgivning. Hvis du har brug for tjenester, bedes du kontakte CCS på 614-292-5766.
