| Filtype | APK |
|---|---|
| Version | 1.0 |
| Forlægger | Urdu Diaries |
| Udgivelses dato | 21. okt. 2019 |
| Dato tilføjet | 21. okt. 2019 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 4.0.3 and up |
| Samlet antal downloads | 1 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Mange af os føler vrede, irritabilitet og frustration i løbet af vores daglige liv. I Anger Management App vil du lære at kontrollere vrede.
Vrede er en normal, sund følelse, men når kronisk, eksplosiv vrede kommer ud af kontrol, kan det have alvorlige konsekvenser for dine forhold, dit helbred og din sindstilstand.
Med indsigt i de virkelige årsager til din vrede og disse vredeshåndteringsværktøjer kan du lære at holde dit temperament fra at kapre dit liv.
Vrede er en normal menneskelig følelse, normalt sund. Men når det bliver ukontrollerbart og destruktivt, kan det give problemer, problemer på arbejdet, i dine personlige forhold og i den overordnede livskvalitet. Og det kan få dig til at føle, at du er prisgivet en uforudsigelig og kraftfuld følelse. Denne app er beregnet til at hjælpe dig med at forstå og kontrollere din vrede.
- Anger Management Guide
- Anger Management Teknikker
- Anger Management øvelser
- Sådan kontrolleres vredesudbrud
- Sådan kontrolleres vrede og stress
- Hvordan man håndterer vrede
- Sådan slipper du vrede
- Tips til vredeshåndtering
- hvordan man kontrollerer vrede
Vrede og depression hænger tættere sammen, end du tror, og at miste vrede kan nu gøre det sværere at overvinde depression senere. At lære at kontrollere din depression afhænger ofte delvist af, hvordan du kan kontrollere din vrede.
Hvordan vredeshåndtering kan hjælpe dig
Målet med vredeshåndtering
Mange mennesker tror, at vredeshåndtering handler om at lære at undertrykke sin vrede. Men aldrig at blive vred er ikke et godt mål. Vrede er normalt, og det vil komme ud, uanset hvor hårdt du prøver at dæmpe den. Det sande mål med vredeshåndtering er ikke at undertrykke følelser af vrede, men snarere at forstå budskabet bag følelserne og udtrykke det på en sund måde uden at miste kontrollen.
Klar til at kontrollere din vrede? Begynd at downloade vores app, der indeholder tips til vredeshåndtering.
Kontroller vreden, før den styrer dig!
Støt os ved at bedømme os 5
