Push Pull Legs for Android APK

Beskrivelse

En række effektive træningspas, der er målrettet mod specifikke muskelgrupper, i en 7-dages fitnessrutine, for at sikre, at du bliver tonet, større og stærkere.

Træningen er delt op i 3 sektioner, Push, Pull, Ben og inden for disse 2 dele, adskilt af 6 dage. Ved at træne din krop med en række forskellige træningspas, vil du være i stand til at målrette mod specifikke muskelgrupper for at sikre, at du gør fremskridt. Du vil have 6 træningspas hver dag, og målet er at kunne udføre dem alle med de foreslåede hviletider. Ved at følge en rutine, vil du finde dig selv i bedre form, både fysisk og følelsesmæssigt.

Funktioner:

- Hold styr på træningens fremskridt

- Sørg for, at du følger den rigtige rutine

- Hurtig mavetræning

- Se dine fremskridt på praktiske grafer

- Få forslag til din træning (kommer snart)

Bestående af 6 træningspas, 6 dage om ugen med 1 hviledag, vil du træne forskellige sektioner af din krop hver dag, hvilket sikrer, at din krop får den passende hviletid til at restituere.

Dag 1 træner dit bryst og triceps. Dag 2 træner din ryg og biceps. Dag 3 træner dine ben og numse ud. Dag 4 virker en anden del af dit bryst og triceps. Dag 5 træner din ryg og biceps ud ved hjælp af forskellige øvelser. Dag 6 træner benet ud igen, og dag 7 er din hviledag.