WorryTree for Android APK

Beskrivelse

WorryTree hjælper dig med at registrere, håndtere og problemløse dine bekymringer og angst baseret på kognitiv adfærdsterapi (CBT) teknikker. Vi har skabt en meget enkel, praktisk app, der vil støtte dig gennem problemløsningsprocessen, der hjælper dig med enten at lave en plan for at håndtere din bekymring eller finde distraktioner i øjeblikket for at hjælpe dig med at klare det.

WorryTree blev bygget af bekymrere, til bekymringer. Vi ønskede at hjælpe andre mennesker, der lider af lignende overdreven bekymring og angst.

WorryTree er for dig, hvis:

- Du leder efter en enkel, funktionel app til at håndtere dine bekymringer

- Du vil gerne kunne lægge en plan for håndtering af en situation, du bekymrer dig om

- Du kæmper for at huske, hvad der hjælper dig til at føle dig rolig, når du føler dig angst

- Du er forpligtet til at ændre dine bekymringsvaner til gavn for dit mentale helbred

WorryTree er ikke:

- En erstatning for professionel mental sundhedspleje, den er designet til at fungere sammen med den

- En kompleks app med masser af lag og smarte algoritmer - vi har designet den til at være meget enkel, så den er nem at bruge, når du føler dig angst eller panisk

- En tryllekunstner - Ægte vaneændring vil kun ske, hvis du forpligter dig til regelmæssigt at fange, optage og løse dine bekymringer, men vi vil gøre vores bedste for at støtte dig

- Bygget af et ansigtsløst app-udviklingsfirma - vi er en familiedrevet britisk virksomhed skabt af angstramte med et ægte ønske om at hjælpe andre, der kæmper med bekymringer

- Bare en app - vi bygger et støttende fællesskab for brugere på Facebook og også via vores blog

Vi ville elske, at du slutter dig til os på vores hjemmeside eller facebook-side, og del venligst dine tanker, så vi kan forbedre WorryTree for fremtidige brugere. Vi svarer på hver kommentar, klage eller brev, vi modtager.