Evenflow for iPhone

Beskrivelse

Designet af et ekspertteam på 15 mindfulness-baserede terapeuter og meditationslærere, hjælper vores guidede meditationer dig med at anvende mindfulness på de områder af dit liv, hvor du higer efter mere ro, mindre stress og bedre fokus. Vi tilbyder en række fag, hvor du kan tilpasse din praksis, fra vores søvn, til karriere, sundhed, relationer og mange flere.

Fra begyndere til mere avancerede meditatorer, giv dig redskaberne til at hjælpe dig med at opbygge en varig praksis og skabe reel forandring i dit liv.

Opdag mere på Evenflow.io

APP FUNKTIONER

Meditationer fra top mindfulness-eksperter, herunder Jen Waldburger fra Sleepy Planet Parenting

Stemningsgivende original meditativ musik unikt komponeret til hver meditation (Album tilgængeligt på iTunes)

En simpel quiz til at tilpasse meditationer

Download meditationer til offline brug

Påmindelser og push-meddelelser

Planlæg meditationer

911-serien til overvældende øjeblikke

Niveauer for alle oplevelser

Bogmærker

Sporing af fremskridt

Meditationer uanset hvor du er i livet

FORDELE VED MEDITATION

Meditation har vist sig at være et stærkt værktøj til at mindske stress og angst. Uanset hvad dine kampe er, kan daglig praksis hjælpe dig med at finde ro i hverdagen. Når vi var i stand til at bremse, kan vi stoppe følelsesmæssigt at reagere på alt omkring os. At praktisere mindfulness kan skabe mindre stress, mere opmærksomhed og kan hjælpe dig med at bryde ud af gamle vaner og mønstre.

VORES TILGANG

Psykologien bag vores læseplan hjælper dig med at grave dybere ned i din egen adfærd, så du kan træffe mere bevidste valg og bringe mindfulness til stressede områder af dit liv.

Med regelmæssig træning kan du forbedre din følelse af indre balance og velvære ved at anvende den indsigt i daglige problemer, der påvirker dig mest.

Vores mål er at hjælpe dig med at skabe en langsigtet, tilfredsstillende, varig meditationspraksis.

VORES LÆREPLAN

Uanset om du aldrig har mediteret før, eller du har mange års erfaring, kan du finde emner, der gælder for dit eget liv, dækket af Evenflows eksperter. Her er nogle emner, vi dækker:

FONDA. Denne serie vil guide dig gennem de grundlæggende begreber meditation og mindfulness.

ESSENTIALER FOR VELVÆRE. En introduktion til de kernebegreber, der er hjørnesten i balance, robusthed og velvære.

SUNDHED. Udforsk en kompleks række af emner, der er kritiske for fysisk, psykologisk og følelsesmæssigt velvære.

GRAVIDITET. Meditationer, der adresserer fertilitet til postpartum og alt derimellem.

911 SERIEN. Korte meditationer for at jorde dig i øjeblikke af nedsmeltning.

MINDFUL SPISNING. Meditationer, der bringer bevidsthed, medfølelse og intention om, hvordan vi spiser, og de følelsesmæssige problemer, der omgiver vores forhold til mad.

FORÆLDRE OG FAMILIE. Forbind til dig selv under din forældrerejse og styrk dit forhold til din familie. Udforsk meditation med hele din familie.

KARRIERE. Opbyg dygtighed og bevidsthed på karrierefronten, og udforsk et dybere forhold til, hvad personlig succes og karrieresucces betyder.

GRAVIDITET & BARNDOM. Meditationer for at hjælpe dig med at uddybe dit forhold til din voksende baby ved at hjælpe dig med at uddybe dit forhold til dig selv.

RELATIONER. Styrke, balancere og uddybe vores forhold til os selv og til andre.

Abonnementer:

$9,99 - Månedligt abonnement

$74,99 - Årligt abonnement

199,99 USD - Livstidspris

Disse priser er for kunder i USA. Priser i andre lande kan variere, og faktiske gebyrer kan blive konverteret til din lokale valuta afhængigt af bopælslandet.

Dit Evenflow-abonnement fornyes automatisk i slutningen af ​​hver periode, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode. Dit kreditkort vil blive debiteret via din iTunes-konto. Du kan til enhver tid deaktivere automatisk fornyelse fra dine iTunes-kontoindstillinger, men der vil ikke blive ydet refusion for nogen ubrugt del af løbetiden.

Læs mere om vores vilkår og betingelser:

http://www.evenflow.io/terms-conditions/