PanicShield - Panic Attack Aid for Android APK

Beskrivelse

Hvis du lider af panikanfald, kan PanicShield hjælpe med at give lindring.

PanicShield indeholder 4 forskellige værktøjer til at beskytte mod panikanfald og panikangst:

Guide: Lær om de mentale mekanismer ved panikanfald, hvordan du bruger de andre dele af denne app, og find nyttige internetressourcer.

Træk vejret: Et simpelt vejrtrækningsværktøj, der kan hjælpe med at berolige dig før et potentielt panikanfald eller under et panikanfald. Du skal blot trække vejret ind og ud, mens cirklen vokser og krymper.

Intern eksponering: Træn dit sind til ikke at være bange for visse indre kropslige fornemmelser, som du kan forbinde med et forestående panikanfald. Baseret på interoceptiv eksponeringsterapi.

Ekstern eksponering: Træn dit sind til ikke at frygte visse ydre situationer eller aktiviteter, som du kan undgå af frygt for at få et panikanfald der. Baseret på systematisk desensibiliseringsterapi.

Panic Shield er designet i samarbejde med flere psykiatriske fagfolk. Panic Shield er gratis og indeholder ingen annoncer eller køb i appen. Tak fordi du støtter vores indsats med dine positive vurderinger og anmeldelser. Send venligst eventuelle anmodninger, spørgsmål eller feedback via e-mail til [email protected], og vi vil være sikker på at svare på hver enkelt.

Ansvarsfraskrivelse: Denne applikation til mental sundhed er ikke beregnet til at være en erstatning for behandling eller nogen form for medicinsk intervention. Behandling af en mental sundhedsprofessionel er langt den bedste måde at overvinde panikangst eller andre psykiske sygdomme.