| Filtype | APK |
|---|---|
| Forlægger | Hoffman Institute International |
| Udgivelses dato | 9. dec. 2019 |
| Dato tilføjet | 9. dec. 2019 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android |
| Samlet antal downloads | 0 |
| Pris | $289.00 |
Beskrivelse
** Download appen og vælg dit foretrukne sprog. Tilgængelig på engelsk, spansk, tysk, fransk, italiensk og portugisisk. **
Her hos Hoffman har vi fundet den perfekte løsning til at holde processen i live i dit liv - Hoffman-appen.
Denne app giver dig chancen for at holde forbindelsen til din Hoffman-oplevelse. Du kan arbejde gennem værktøjerne, udtrykke, hvordan du føler, og modtage løbende Hoffman-støtte og opmuntring. Næsten som at have en Hoffman-lærer i lommen!
Det er helt normalt, at når du forlader processen, er du fuld af forpligtelse til at øve værktøjerne på daglig basis. Men som tiden går, hører vi nogle gange, at folk har glemt, hvordan man bruger værktøjerne, eller ikke har tid.
Vi er nu i stand til at give dig en app, der giver dig værktøjer lige ved hånden.
- Hvordan har du det i dag? Prøv vores følelseshjul: Indtast hvordan du har det, og drej hjulet og et topværktøj eller et forslag vil blive givet til dig som ved et trylleslag.
- Fanget i en ond cirkel? Brug vores onde cirkel-tegneværktøj til at arbejde dig ud af negativ adfærd. Du kan endda dele dine exit-strategier med dine venner!
- Har du et Dark Side-angreb? Forvis disse uønskede beskeder ved at tage kontrol og slette den mørke side fra din dag. Brug fingrene til fysisk at slette billedet af den mørke side, indtil det hele er væk. Du kan gøre dette så ofte du ønsker.
- Godmorgen Quad! Din app vil guide dig gennem en Quad check-in enten som en lydmeditation, eller du kan følge skriftlige instruktioner. Du kan arkivere dine oplevelser og spore din udvikling dage senere.
- Skal du udtrykke det mønster? Forestil dig chancen for at holde det gule Wiffle-bat i hånden igen. Nå, nu kan du med vores Bashaker Tool! Grib din telefon i to hænder, og brug lidt tid på at fokusere på og udtrykke energi forbundet med et negativt mønster. Slip energien, men slip ikke telefonen!
- Fanget i en overførsel? Hoffman-overførselsværktøjet kan guide dig gennem trinene til at anerkende en overførsel og give slip på den. Den person, du udtrykker en overførsel til, behøver ikke engang at vide, hvad du laver!
Andre værktøjer omfatter et sted at skrive en daglig Journal eller tilføje billeder til din Vision Board. Appen giver dig plads til at optage og dele tanker og inspirationer med dine venner eller via sociale medier.
Og hvis du vil have et stille øjeblik væk fra støjen fra verden omkring dig, giver appen dig adskillige lydmeditationer fra hele verden. Lyt til Genbrug eller en centreringsvisualisering eller nyd en lysrejse, eller jeg er den jeg er.
