| Filtype | APK |
|---|---|
| Version | 1.4 |
| Forlægger | Mark GRANT |
| Udgivelses dato | 13. dec. 2019 |
| Dato tilføjet | 13. dec. 2019 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 4.4 and up |
| Samlet antal downloads | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Denne app, der er unikt designet til personer med stressrelateret søvnløshed, udnytter kraften fra bilateral stimulation (bls) og beroligende ord og musik for at slukke for spændinger og bekymringer og genoprette normal søvnfunktion. Bilateral stimulation er et behandlingselement i EMDR-terapi, en psykologisk behandlingsmetode, som udnytter din hjernes evne til at behandle sensorisk information for at deaktivere den fysiske og mentale lidelse, som hæmmer søvnen. Den resulterende normalisering af hjerneaktivitet skaber betingelserne for, at søvnen kan ske naturligt og ubesværet. Hvis du lider af søvnløshed relateret til PTSD, medicinske problemer eller bare generel stress og angst, er denne app for dig. Denne app fungerer bedst med en god internetforbindelse og et sæt hovedtelefoner.
Nøglefunktioner
- 6 sessioner med guidede meditationer, musik, naturlige lyde og bls,
- + 10=16 sessioner, over 5 timers lytning (kun premium version)
- Forskellige sessioner for at komme i søvn og komme i søvn igen
- Forskellige sessioner for at overvinde bekymring og spænding, de 2 hovedårsager til søvnløshed
- Individualiserede anbefalinger baseret på resultater fra spørgeskemaundersøgelser om søvn
- Mulighed for at oprette individualiseret afspilningsliste
- Mulighed for at sløjfe sessioner på ubestemt tid
Plus
- 6 x unikke sleep hacks til stressede mennesker (kun premium version)
- Vurderingsspørgeskema angiver, om du måske lider af en mere alvorlig søvnforstyrrelse
