| Filtype | APK |
|---|---|
| Version | 1.4.7 |
| Forlægger | Joyable Team |
| Udgivelses dato | 26. dec. 2019 |
| Dato tilføjet | 26. dec. 2019 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 5.0 and up |
| Samlet antal downloads | 1 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Prøv vores CBT-program mod angst eller depression og se, om de er rigtige for dig. Joyables coachede program er $99/måned. De fleste af vores kunder gennemfører programmet på 8 uger.
Med en 7-dages gratis prøveperiode har du mulighed for at få et introopkald med din coach og få adgang til 5-minutters aktiviteter, der underviser i CBT og andre evidensbaserede koncepter, der er bevist at understøtte din mentale sundhed.
HVORDAN DET VIRKER
Joyable giver dokumenteret hjælp, når som helst og hvor som helst. Vores program bruger kognitiv adfærdsterapi (CBT) for at hjælpe dig med at føle dig bedre. Derudover får du en coach, der hjælper med at holde dig motiveret.
Sådan fungerer det:
1. Fortæl os om dig selv
Byg dit personlige program ved at besvare et par spørgsmål om dig selv, og hvad du vil arbejde med.
2. Mød din træner
Modtag støtte fra din træner til at komme i gang og holde fast i det.
3. Gennemfør nemme aktiviteter på 5 minutter
Lav online aktiviteter hvor som helst, når som helst du er klar.
4. Opnå dine mål
Arbejd med din coach for at sætte personlige mål og få værktøjer til at måle dine fremskridt.
HVAD VORES KUNDER SIGER
Joyable har ikke kun givet mig modet til at lave mange dramatiske livsændringer, som jeg har ønsket, men frygtet for, det har også hjulpet mig til at føle mig mere tilpas i min egen livserfaring. Emma, skrivelærer, 29
Jeg hygger mig mere.... Jeg har fået flere nye venner i løbet af de få måneder, siden jeg har afsluttet programmet, end jeg har gjort i løbet af de sidste mange år. Brian, universitetsstuderende, 20
Joyable har givet mig et værdifuldt værktøj, som jeg vil fortsætte med at bruge til at håndtere min angst nu og i fremtiden. Erika, Grant Writer, 35
Jeg er ikke bange for at tale med mine chefer, og jeg er ikke bange for at tale med fremmede. Jeg har fået selvtilliden tilbage igen. Det har fuldstændig ændret mig. Brett, salgsrepræsentant, 27
Efter Joyable er jeg mindre bange for at tage risici. Du har intet at tabe og så meget at vinde - det vil virkelig hjælpe! Kandace, sekretær/sanger, 54
BAKKERET AF VIDENSKABEN
Vi samarbejder med førende mentale sundhedseksperter for at opbygge effektive evidensbaserede programmer.
Dr. Lisa McTeague Program Arkitekt
En ekspert i kognitiv adfærdsterapi (CBT) til social angst samt andre angstlidelser og depression.
Dr. Rick Heimberg videnskabelig rådgiver
Anerkendt som en af verdens førende eksperter i behandling af social angst og kognitiv adfærdsterapi.
Dr. Robert DeRubeis videnskabelig rådgiver
Prisvindende ekspert i behandling af depression. Hans forskning sammenligner fordelene ved kognitiv terapi og medicin mod svær depression.
HVAD DET KOSTER
$99/måned giver dig adgang til en dedikeret coach, der kan støtte og motivere dig via e-mail, sms og telefon. De fleste mennesker gennemfører programmet på kun 3 måneder.
Joyable er tilgængelig som en del af nogle arbejdsgiverydelsesordninger. Spørg din arbejdsgiver, om det er en del af din.
FORBIND MED OS
E-mail [email protected]
Facebook https://facebook.com/bejoyable
Twitter https://twitter.com/bejoyable
Joyable yder ikke medicinsk rådgivning. Søg altid råd hos din læge eller anden kvalificeret sundhedsudbyder med spørgsmål, du måtte have vedrørende en medicinsk tilstand.
