| Version | 3.1 |
|---|---|
| Forlægger | Thang Nguyen |
| Udgivelses dato | 26. dec. 2019 |
| Dato tilføjet | 26. dec. 2019 |
| Os krav | iOS |
| Krav | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Samlet antal downloads | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Empty er en enkel og intuitiv faste-tracker, der bruges til intermitterende, døgnrytme og tilpasset faste. Vælg din foretrukne fastetype, og Empty vil spore og minde om dine igangværende fremskridt.
Empty understøtter følgende fastetyper:
16-timers intermitterende faste (16/8): Populariseret af Hugh Jackman (Wolverine) som en effektiv måde at fjerne ekstra vægt. 16/8 faste betyder, at man spiser inden for et vindue på otte timer hver dag, f.eks. fra kl. 12.00 til 20.00, og at man ikke spiser i de resterende 16 timer. Det hjælper med at få os ind i den søde metaboliske tilstand af fedtforbrænding kaldet ketose.
Døgnrytmefaste: Baseret på forskning fra Dr. Satchin Panda, begrænsede kalorieforbruget til omkring 12 timers periode, som folk gjorde for blot et århundrede siden. Det hjælper med at afværge højt kolesteroltal, diabetes og fedme.
Custom Fasting: Opsæt et brugerdefineret program for at opfylde dine fastemål. Du vælger dine fastetimer om dagen og dage om ugen.
Funktioner:
+ Opret brugerdefineret hurtigt
+ Smart påmindelse (påmind dig, når din faste er fuldført, selvom appen er slukket)
+ Opret dine egne brugerdefinerede alarmer for at hurtigt
+ Se forløbet af den nuværende faste
+ Vis alle detaljer om dine fastedage
+ Vis de seneste 7 faster i diagram og liste
+ Få den gennemsnitlige fastetid lige i hovedgrænsefladen
+ Få det samlede antal timers faste i hovedgrænsefladen
