Tabata Timer for iOS

Beskrivelse

Tabata Timer er en enhed, der hjælper dig med at opretholde det korrekte interval under din Tabata træning. For dem, der ikke kender Tabata, er en Tabata-træning en intervaltræningscyklus, der består af en periode med vedvarende, intens aktivitet efterfulgt af en kort hvileperiode. Denne cyklus fortsætter over et antal iterationer for at danne en hel Tabata-træning. Det unikke ved Tabata træningen er, at den er meget kort, med de fleste intervaller målt i sekunder i stedet for minutter eller timer. Denne standard Tabata træning består af 8 cyklusser bestående af en 20 sekunders intens træning efterfulgt af en 10 sekunders hvileperiode. Hvis din træning tilfældigvis løb, ville du løbe absolut så hurtigt, som du overhovedet kan, i en all out sprint i 20 sekunder. Når din tid er gået, vil du hvile i 10 sekunder. Gentag denne cyklus 8 gange. Det lyder måske nemt, men du vil blive overrasket over, hvor svært det er. Nogle undersøgelser tyder på, at en Tabata-træning faktisk kan være mere gavnlig end den almindelige cardio-træning. Sørg for at konsultere en læge, før du deltager i et træningsprogram, især Tabata. Vanskeligheden ved en Tabata-træning er den korrekte timing af trænings- og hvileintervallerne. Det er her, Tabata Timer kommer ind i billedet. Alle dens timing-komponenter kan konfigureres af dig til at opfylde dine træningskrav. Tabata-timeren giver dig visuelle signaler på skærmen og lydsignaler, der vil overlejre enhver musik, du spiller, for at advare dig om de forskellige stadier af din træning. Husk på, at Tabata-timeren IKKE er en almindelig timer. Den er specielt designet til og dedikeret til Tabata-træning. Udfør en websøgning på "Tabata" for at lære mere.** Hvis du kan lide denne applikation, bedes du give den en positiv anmeldelse. Hvis du IKKE bryder dig om det, så fortæl os, hvad vi kan gøre for at forbedre det på http://www.katr.com/contactus.php