BackTrainer for iOS

Beskrivelse

AKTIV BESKYTTELSE MOD RYGSMERTE! Er du en af ​​de 80 % af mennesker, der har lidt af rygsmerter mindst én gang i deres liv? Denne nye app udviklet af læger og fysioterapeuter vil vise dig, hvordan du kan lindre rygsmerter helt selv og endnu vigtigere endda forhindre det. BACKTRAINER BackTrainer tilbyder en praktisk guide til folk, der søger at forebygge lænde- og nakkesmerter ved hjælp af fysisk konditionering. Appen byder på nemme øvelser, der kan udføres i gradvise intervaller. BackTrainers videoer og billeder gør alle øvelser nemme at forstå og udføre uden træningsudstyr. 5 TRÆNINGSPROGRAMMER Appen indeholder fem træningsprogrammer til generel styrkelse af kropsmuskulaturen, herunder specielle træningsenheder til halshvirvelsøjlen (nakke) og lændesøjlen (lænden). BackTrainer er rundet af et hastighedsprogram, der er ideelt til dage, hvor du ikke har tid til en fuld træning. MÅLRETTET TRÆNING I LÆRERYG Et målrettet træningsprogram til styrkelse af ryg- og mavemuskler kan forebygge skader på rygsøjlen og mellemhvirvelskiverne og også lindre rygsmerter. Apps-øvelserne er udvalgt af læger og demonstreres i detaljer af en certificeret fysioterapeut. GRUNDLÆGGENDE INFORMATION Sammen med videoer til de enkelte øvelser giver BackTrainer dig også grundlæggende information om rygsøjlens anatomi, betydningen af ​​dine kropsmuskler, symptomer, der indikerer, at du bør søge læge og andre detaljer, der vil øge din forståelse af ryg. problemer og sætter dig i stand til at tage aktive skridt for at forhindre dem. Disse grundlæggende oplysninger kan findes i Apps-fortællede animerede videoer, som er lette at forstå, selvom du absolut ikke har nogen medicinsk baggrund. Så start din personlige anti-rygsmerter kampagne i dag med BackTrainer!