Throwing for iOS

Beskrivelse

Ty Sevin, atletræner for det amerikanske landshold, forfinede dette omfattende sæt træningsmoduler gennem årene, mens han arbejdede med olympiske atleter. Sevin var selv fire gange U.S. Olympic Trials-kvalifikationsspiller i spydkast, såvel som en tidligere decathlet og fodboldspiller. Modulerne er designet til at give et solidt fundament for enhver atlet, der er involveret i en sport, der omfatter rotation (golf, tennis, slag, roning, hammerkast osv.) samt kastesport (pitching, quarterback, skud, diskos, spyd, cricket). Øvelseskredsløbene er opdelt i grupper, der hjælper dig med at strukturere din træning for at forbedre mobiliteten, aktivere skulderen eller opbygge styrke. Kredsløb er farvekodede for at angive brug før eller efter hoveddelen af ​​din træning. Brug denne app til at gennemgå videoer af øvelserne i grupper eller klik på hver øvelse for at se den i fuld skærm.