| Filtype | APK |
|---|---|
| Version | 1.3.0 |
| Forlægger | Mind Supports |
| Udgivelses dato | 18. mar. 2020 |
| Dato tilføjet | 18. mar. 2020 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 5.0 and up |
| Samlet antal downloads | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Strong Minds App er en gratis app, der giver værktøjer til mental sundhed gennem interaktive historier, billeder og guidede meditationer. Vi har ingen annoncer eller gebyrer, og vi indsamler ikke personlige oplysninger.
Strong Minds App kan hjælpe dig med at lære om dine følelser og udvikle praktiske færdigheder til lykke og robusthed. Den har mange sektioner og trækker fra teorier som CBT, mindfulness og positiv psykologi.
Hvorfor lære det her?
Ved at lære om dine følelser og følelser kan du slutte fred med de svære, nyde de positive og bedre forstå menneskerne omkring dig. Ved at arbejde med dine tanker og handlinger kan du også lære, hvordan du løfter dit humør, når livet bliver hårdt.
Hvad skal jeg bruge?
Denne version af Strong Minds fungerer på de fleste Android-telefoner og nogle tablets. Vi arbejder i øjeblikket på tablet-kompatibilitet.
Er denne app noget for mig?
Dette er for børn, unge og voksne, der er unge af sind. Uanset om du vil lære om dig selv, forbedre dit humør eller passe på dit mentale helbred, kan denne app være noget for dig. Når det så er sagt, er det ikke beregnet til at behandle psykisk sygdom.
Strong Minds-appen inkluderer disse sektioner:
* Find din følelse - 35 følelser eller følelser med ansigtsudtryk, forklaringer og mulige mestringsstrategier. Det inkluderer lige mange glade og triste følelser. En ny app-funktion giver dig mulighed for at dele din følelse med dine venner via sms eller e-mail.
* Tanker - To underholdende, illustrerede historier for at lære, hvordan tanker, følelser og handlinger hænger sammen. En anden interaktiv historie demonstrerer lykkeværktøjer. Til sidst bliver du guidet igennem nye positive versioner af de to første historier.
* Sammenlign historierne - Giver en nem gennemgang af karakterernes problemer og løsninger. Det viser også, hvordan en karakter vender tilbage til en positiv stemning.
* Skift din tankegang - Trin-for-trin proces, der hjælper dig med at anvende det, du har lært om tanker, følelser og handlinger i dit daglige liv. Det gemmer også en tankerekord, som du kan vende tilbage til.
* Følelser - 10 sjove og afslappende meditationsoptagelser. Inkluderer guidede billeder, mindfulness og kærlig venlighed meditationer. Disse er børnevenlige og bliver i øjeblikket opdateret.
* Daglig vane - En simpel tracker, der hjælper dig med at registrere de dage, hvor du har nået dine mål.
Ansvarsfraskrivelse:
Strong Minds App er ikke beregnet til at behandle sygdom eller erstatte professionel pleje. Det er heller ikke beregnet til at forebygge sygdom. Hvis du eller dit barn har en mental sundhed bekymring, bør du finde en kvalificeret person til at hjælpe dig. Hvis du har angst, ASD eller asperger, kan du finde dele af appen nyttige, men det er ikke ment som en behandling.
Vi er ikke-for-profit, og vi håber, at du eller dine børn kan få noget glæde eller trøst fra denne app. Vi sætter pris på enhver feedback, så vi kan fortsætte med at gøre det bedre.
Mind Supports Team
