Beditations for iOS

Beskrivelse

Træt af at vågne op til et vækkeur? Prøv min gratis app og forbedre din morgen. Beditationer er guidede meditationer, der afslapper dig til en kvalitetssøvn, og derefter forsigtigt vækker dig på det ønskede tidspunkt, alt sammen fra din egen sengs komfort. Du skal blot vælge en aftenmeditation for at få dig til at sove, og en morgenmeditation for blidt at vække dig. Det indbyggede vækkeur vækker dig på det ønskede tidspunkt med en forfriskende guidet morgenmeditation. Mens det spiller, vil du opleve et boost i din indre styrke og et skærpet mentalt fokus, så du er klar til at opnå den bedst mulige dag. En meditationsklokke vil fortsætte med at spille efter din morgenmeditation for at sikre, at du vågner. Du vil nu være klar til energisk og entusiastisk at starte din dag. Jeg har skabt værktøjerne til at tage kontrol over dit fysiske, følelsesmæssige og mentale velvære, alt sammen fra din egen sengs komfort. FORBEDRE SØVN. Meditation er et effektivt middel til at hjælpe sindet til at give slip. Meditation er en mental færdighed, der kan bruges til at frigøre dagens aktiviteter, i stedet for at afspille dem på en endeløs løkke, mens du forsøger at falde i søvn. Selv på de nætter, hvor du oplever søvnløshed, kan du stadig bruge meditation til at dæmpe dit sind og slappe af i kroppen. Søvn er bedre end at være vågen; men når du ikke kan sove, er det bedre at være afslappet og rolig end at være stresset og angst. SLUT STRES. Måske det mest kraftfulde anti-stress værktøj, man kan udvikle og finpudse, er meditation. Gennem meditation kan vi lære effektive måder at reducere stress og dyrke dyb indre fred. Dette program vil hjælpe dig med at øve dig i metoder som åndedrætsbevidsthed, mindfulness og visualisering for at dæmpe stress. ØVN MINDFULNESS. Mindfulness beroliger dit sind til et punkt, hvor du er i stand til at slappe helt af og få den søvn, du har brug for. Det er meget nemmere at tackle problemerne i dit liv med et klart og sundt sind. Vi vil opnå dette ved at hjælpe dig med at føle dig udhvilet og afslappet. Hvis du regelmæssigt tager dig tid til at meditere fra din seng, vil det hjælpe dig med at opnå den balance i sind og krop, der kræves for at leve et sundt liv. MINDFUL DIÆT. Gennem hele denne proces vil du pleje dit underbevidste sind til at acceptere og inkorporere de forslag, det modtager under meditation. Vores tre-trins metode er enkel: Motivation, Tro og Forventning. Først vil du udvikle det mindset, der er nødvendigt for at opretholde et højt motivationsniveau. Dernæst vil du dyrke den dybe tro i dig selv på, at dit mål kan nås. Endelig vil du skabe ansvarlighed gennem den personlige forventning, du stiller til dig selv for at fuldføre denne rejse. Kategorier omfatter også: Meditationer for børn og afslappende omgivende musik. HVAD ER FORDELENE VED AT BRUGE BEDITTERINGER? Opnå hurtigt en rolig tilstand, hvor krop og sind ikke længere løber løbsk. Bliv mere nærværende i løbet af dagen. Føl dig glad og sund, uroligt smidt ud af balance af livets forhindringer. Stop angst, mens du fornyer dit fysiske og følelsesmæssige velvære. Slap af din krop og dit sind i en dyb søvn. Automatisk fornyelse af abonnement: - Månedligt, automatisk fornybart abonnement låser op for alle meditationer. Privatlivspolitik og vilkår for brug: http://highlymeditated.com/App/privacypolicy. htm. Månedlig automatisk fornyelse af abonnement. $3,99 om måneden. Betalingen vil blive debiteret iTunes-kontoen ved bekræftelse af købet. Abonnementet fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode. Konto vil blive opkrævet for fornyelse inden for 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode, og identificere omkostningerne ved fornyelsen. Abonnementer kan administreres af brugeren, og automatisk fornyelse kan slås fra ved at gå til brugerens kontoindstillinger efter køb. Enhver ubrugt del af en gratis prøveperiode, hvis den tilbydes, fortabes, når brugeren køber et abonnement på den pågældende publikation, hvor det er relevant.