quitSTART for iOS

Beskrivelse

quitSTART er en gratis app lavet til teenagere, der ønsker at holde op med at ryge, men voksne kan også bruge den. Denne app tager de oplysninger, du giver om din rygehistorie, og giver dig skræddersyede tips, inspiration og udfordringer til at hjælpe dig med at blive røgfri og leve et sundere liv. quitSTART hjælper dig: Gør dig klar til at holde op med tips og information til at forberede dig til at blive røgfri Overvåg dine fremskridt og tjen badges for røgfri milepæle og andre præstationer Kom tilbage på sporet, hvis du glider og ryger. Håndter trang og dårligt humør på sunde måder. cravings med spil og udfordringer Gem nyttige tips, inspiration og udfordringer i dit Quit Kit Del dine fremskridt og yndlingstips via sociale medierquitSTART er et produkt af Smokefree Teena rygestopressource for teenagere skabt af Tobacco Control Research Branch ved National Cancer Institute i samarbejde med U.S. Food and Drug Administration og input fra fagfolk inden for tobakskontrol, rygestopeksperter og tidligere rygere.