MindShift for iOS
| Version | 1.22 |
|---|---|
| Forlægger | Anxiety Disorders Association of British Columbia |
| Udgivelses dato | 29. sep. 2017 |
| Dato tilføjet | 29. sep. 2017 |
| Os krav | iOS |
| Krav | Compatible with: iPhone3GS, iPhone4, iPodTouchFourthGen, iPad2Wifi, iPad23G, iPhone4S, iPadThirdGen, iPadThirdGen4G, iPhone5, iPodTouchFifthGen, iPadFourthGen, iPadFourthGen4G, iPadMini, iPadMini4G, iPhone5c, iPhone5s, iPadAir, iPadAirCellular, iPadMiniRetina, iPadMiniRetinaCellular, iPhone6, iPhone6Plus, iPadAir2, iPadAir2Cellular, iPadMini3, iPadMini3Cellular, iPodTouchSixthGen, iPhone6s, iPhone6sPlus, iPadMini4, iPadMini4Cellular, iPadPro, iPadProCellular, iPadPro97, iPadPro97Cellular, iPhoneSE, iPhone7, iPhone7Plus, iPad611, iPad612, iPad71, iPad72, iPad73, iPad74 |
| Samlet antal downloads | 6 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Kæmper du med angst? Træt af at gå glip af noget? Der er ting, du kan gøre for at stoppe angst og frygt fra at styre dit liv. MindShift er en app designet til at hjælpe teenagere og unge voksne med at håndtere angst. Det kan hjælpe dig med at ændre, hvordan du tænker om angst. I stedet for at prøve at undgå angst, kan du foretage et vigtigt skift og se det i øjnene. MindShift vil hjælpe dig med at lære at slappe af, udvikle mere nyttige måder at tænke på og identificere aktive trin, der vil hjælpe dig med at tage ansvar for din angst. Denne app indeholder strategier til at håndtere dagligdags angst samt specifikke værktøjer til at tackle: Søvn. Ridning ud af intense følelser. Perfektionisme. Social angst. Præstationsangst. Bekymre. Panik. Konflikt. Tænk på MindShift som din bærbare coach, der hjælper dig med at møde udfordrende situationer og tage ansvar for dit liv. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), en non-profit organisation er udvikleren af MindShift-appen. Vi er taknemmelige for støtten fra BC Children's Hospital (http://www.bcchildrens. ca), et agentur under Provincial Health Services Authority og RBC Children's Mental Health Project.
