DQS Mobile for Android APK

Beskrivelse

Dette er den officielle Racing Weight Diet Quality Score App, nu med evnen til at gemme dine DQS-data, så længe du vil, og se grafer over dine fremskridt over tid!

Denne app giver dig mulighed for at beregne din daglige kostkvalitetsscore (DQS) som beskrevet i Matt Fitzgeralds bog, Racing Weight.

Diætkvalitetsresultatet er et simpelt instrument, der gør det muligt for atleter at måle den overordnede kvalitet af deres kost. DQS Mobile-appen er designet til at gøre det så nemt som muligt at beregne et kostkvalitetsresultat hver dag.

Mens du spiser i løbet af dagen, skal du indtaste portionerne for hver kategori af fødevarer, du spiser. Tryk på en boks for at indtage en portion af den kategori, tryk på den igen, og den bliver til en halv portion, og et tryk mere vil sætte den tilbage til nul for den boks. Du kan trykke på kategorinavnet for at se en forklaring på, hvilke fødevarer der falder ind under den kategori. Din samlede DQS-score for dagen vises i øverste højre hjørne af siden. DQS-data gemmes for hver dag, du sporer dem.

Du kan også logge din vægt nederst på sporingssiden. Vi anbefaler, at du ikke logger din vægt mere end én gang om ugen.

Siden Grafer lader dig se, hvordan du klarer dig med dit kostkvalitetsresultat over tid. Du kan se dine data for den sidste uge, måned eller år. Når du ser årlige data, vises de som 52 ugelange gennemsnit. Du kan se grafer, der viser din samlede DQS, din vægt eller din DQS-score efter specifik kategori.

Du kan indstille en målvægt og en mål DQS-score på profilsiden.