Thrive for Android APK

Beskrivelse

Thrive er designet til at hjælpe dig med at forbedre dit følelsesmæssige velvære. For at bruge Thrive-appen skal din sundhedsudbyder, arbejdsgiver eller anden sponsor allerede have oprettet en Thrive-konto til dig.

Thrive er baseret på konceptet om, at hvis du laver små ændringer i dine daglige vaner, kan du lave store ændringer i dit humør. Denne tilgang, kaldet kognitiv adfærdsterapi (CBT for kort), har hjulpet mange mennesker

føle sig stærkere og mere selvsikker

have mere energi

kontrollere stress

...føler dig gladere og slå depression eller angst

I Thrive vælger du en færdighed at arbejde med. For eksempel kan du fokusere på at tale med andre med mere selvtillid. Du kan få tips til at tilføje humørløftende aktiviteter til din daglige rutine. Eller du kan lære om at se livet med et klart og konstruktivt syn. Korte videoer leder dig gennem det grundlæggende. Så hjælper Thrive dig med at øve dig og giver dig tips til at forbedre dig.

Jo mere du bruger Thrive, jo mere skræddersyet bliver det. Målet er at omsætte sunde færdigheder til sunde vaner, så du kan føle dig mere som dig selv igen.

# LET AT BRUGE

Thrive lærer stærke færdigheder på en ligetil måde. Korte videoer forklarer hver færdighed, og hvordan den kan påvirke dit sind og krop. Du vælger selv, hvilken der passer dig bedst. Thrive guider dig gennem hver lektion, trin for trin.

# HVEM KAN BRUGE TRIVE?

Du kan kun bruge Thrive, hvis din sundhedsudbyder, sundhedsplan, arbejdsgiver eller anden sponsor henviste dig til Thrive.

# HVORDAN TILMELDES JEG?

For at tilmelde dig Thrive skal du bruge dit "Enrollment Token", som du muligvis har modtaget i:

- en e-mail fra "Thrive Team" ([email protected])

- en brochure, som din sundhedsudbyder har givet dig

- et postbrev fra din sundhedsplan

Når du starter Thrive-appen, skal du vælge din udbyder (sundhedsudbyderen, sundhedsplanen, arbejdsgiveren eller anden sponsor, der henviste dig til Thrive) og klikke på knappen Tilmeld. Indtast dit tilmeldingstoken på den følgende side.

# HVAD SKAL JEG ANDET VIDE?

Thrive er fuldt software-drevet; det giver ikke kommunikation med en coach, kliniker eller anden professionel.

Trives er ikke en erstatning for lægehjælp.

Da Thrive bruger meget video, anbefaler vi kraftigt, at du har en bredbåndsinternetforbindelse.

Du kan også bruge Thrive fra en computer ved hjælp af din browser. Du kan skifte frem og tilbage mellem din computer og mobilapp; Thrive giver dig mulighed for at fortsætte, hvor du slap.