Self Help Transactional Analysis for Android APK

Beskrivelse

Transaktionsanalyse, kærligt omtalt som TA, er en skole for menneskelig psykologi. Seks teorier og ni hjælpeemner dækker indholdet af denne teori. Det er en systematisk psykoterapi til personlig vækst og personlig forandring. Det giver en indsigtsfuld forståelse af, hvordan menneskets personlighed er opbygget; hvordan personlighedskomponenterne manifesterer sig i form af adfærd; de mange måder, hvorpå mennesker kommunikerer med hinanden; de måder, hvorpå usunde interaktioner opstår; hvordan programmerede reaktioner opstår; og endelig hvordan livet udleves i overensstemmelse med et livsmanuskript, som vi skriver i barndommen.

De fleste af os har det fint i alderen 10-12 år. Derefter sker et skift mellem det, vi forventer af os selv, af andre og livet generelt. Vi begynder at tildele mening. Der opstår en kløft mellem det, der kommunikeres af en anden, hvad kommunikationen antages at være, og hvordan det påvirker vores opfattelse af os selv, af andre og vores livskvalitetsrettigheder. Vi begynder at træffe valg og beslutninger. Programmeret liv slår rod. Vi afsætter ikke tid til at træffe beslutninger, nå til konklusioner og handle på dem. Vi formår ikke at gøre fornuftige, sikre, effektive reaktioner til grundstenen i vores system. Livet går gradvist af sporet. Vores forhold bliver syrede. Vi kommer til at tro, at skænderier er en del af livet. Vi begynder at leve livet fra enten en en op, eller en ned, eller meningsløs dominerende position.

Transaktionsanalyse er en stærk teori, der hjælper os med at forstå de mange måder, hvorpå vi tænker, føler, opfører os, handler og reagerer på mennesker og i livssituationer. Forestil dig et roulettehjul. En stimulus sætter hjulet i gang. Et internt program får hjulet til at stoppe ved et forudsigeligt tal. Vores opfattelse, evaluering, vurdering og respons er dikteret af definitionerne af tallet. Vi er hjælpeløse. Programmet er Scriptet. Script er en forkortelse for Life Script. Det er skrevet i barndommen for det meste, når vi er syv år. Hvis det er fri for skade på sig selv, på andre eller i strid med sociale love godt og vel. Ellers er man nødt til at ty til terapi. TA-teorien mangler indhold, som man kunne bruge til selvterapi. Det er her, denne app kommer ind. Den giver seks sæt praksisser, som tilsammen hjælper med at blive fri af dysfunktionelle mønstre for tankegang, følelse, adfærd, udtryk, interaktion og mange andre mønstre.

Jeg inviterer dig til først at engagere dig i praksis og derefter gå videre til teoriindholdet. Jeg ønsker dig al mulig succes i din bestræbelse.