Big Stretch Reminder 2.1

Big Stretch Reminder: Den ultimative løsning til at forhindre RSI

Er du træt af at sidde foran din computer i timevis, for så at finde dig selv med ømme håndled og ømme øjne? Vil du passe bedre på dit helbred, mens du arbejder på din computer? Hvis ja, så er Big Stretch Reminder den perfekte løsning for dig.

Big Stretch Reminder er en uddannelsessoftware, der hjælper med at forhindre Repetitive Strain Injury (RSI) ved at minde brugerne om at holde regelmæssige pauser. Programmet sidder glad i din procesbakke, indtil en foruddefineret tidsperiode ankommer, hvorefter der vises en advarsel med enten RSI-tip, tilbud eller en besked efter dit valg. Brugere har også mulighed for at vælge en alarmtilstand, som enten kan være påtrængende eller ej (afhængig af hvor streng du skal være), og en mikropause kan også vises på skærmen, hvis du ønsker det.

Med Big Stretch Reminder har det aldrig været nemmere at tage pauser. Du kan indstille programmet til at minde dig hvert 20. minut eller ethvert andet interval, der passer til dine behov. På denne måde glemmer du ikke at holde pauser, selv når du er opslugt af arbejdet.

Softwaren tilbyder adskillige funktioner, der får den til at skille sig ud fra andre lignende programmer, der er tilgængelige på markedet:

1. Alarmer, der kan tilpasses: Med Big Stretch Reminder har brugerne fuld kontrol over deres advarsler. De kan vælge mellem forskellige muligheder såsom RSI-tips, citater eller beskeder efter eget valg.

2. Påtrængende/Ikke-påtrængende tilstand: Afhængigt af hvor strenge brugere ønsker at være med sig selv med hensyn til at holde pauser; de kan vælge mellem påtrængende og ikke-påtrængende tilstande.

3. Mikropauser: Brugere, der ønsker mere end blot påmindelser, kan vælge mikropauser, der viser øvelser, de kunne lave i deres pause.

4. Lydvarsler: For dem, der foretrækker lydsignaler i stedet for visuelle; lydadvarsler er også tilgængelige!

5. Nedtællingsindikator: Bakkeikonet fungerer som en nedtællingsindikator, der viser, hvornår den næste pause er på vej, så brugerne ikke mister overblikket, mens de arbejder.

6. Brugervenlig grænseflade: Brugergrænsefladen er brugervenlig og nem at bruge, hvilket gør den tilgængelig selv for dem, der ikke er teknisk kyndige!

7. Gratis version tilgængelig: En gratis version med begrænsede funktioner er også tilgængelig! Så alle interesserede kunne prøve før de køber!

Big Stretch Reminder er ikke bare endnu en påmindelsesapp; den er designet specielt med henblik på at forhindre RSI! Den er perfekt til alle, der bruger lange timer på at arbejde ved deres skrivebord - uanset om det er studerende, der studerer onlineklasser eller fagfolk, der arbejder eksternt fra hjemmekontorer - alle har brug for denne software!

Afslutningsvis,

Hvis du leder efter en effektiv måde at forhindre RSI på, mens du bruger computere regelmæssigt; Led ikke længere end Big Stretch Reminder! Med dens brugerdefinerbare alarmer og brugervenlige grænseflade kombineret med dens unikke funktioner som mikropauser og lydadvarsler - har denne software alt, hvad man har brug for! Prøv vores gratis version i dag, før du opgraderer!

Hvis du læser dette, er der meget stor sandsynlighed for, at du er det, der er kendt som en computerbruger, hvilket Webster definerer som "et individ med forhøjet risiko for gentagne stressskader (RSI)" såsom karpaltunnelsyndrom, for ikke at nævne andre fysiologiske belastninger som anstrengte øjne og nakkesmerter. Din læge og din mor vil begge fortælle dig det samme: du bruger alt for meget tid foran den computer, og du bør holde regelmæssige strækpauser. Det er her et værktøj som Big Stretch Reminder kommer ind i billedet. Dette enkle, gratis værktøj afbryder dig med regelmæssige, forudbestemte intervaller, beder dig om at tage en pause og tilbyder tilfældige RSI-forebyggende beskeder som "Hav en tepause!" eller din egen besked. Du kan indstille en lydalarm og en nedtællingspåmindelse i proceslinjen.

Big Stretchs generelle indstillinger begynder med at konfigurere tiden mellem pauser, enten fra en rulleliste med foruddefinerede regelmæssige intervaller eller ved at klikke på Custom og scrolle til et nøjagtigt tidspunkt. Vi kunne indtaste en tilpasset besked under Beskedindhold eller markere Vis tilfældigt tip og konfigurere påmindelse som en ballon, pop-up eller en mikropause, der varer fra et minut til en time. Vi satte en 2-minutters mikropause og trykkede på Vis eksempel, som viste vores pause. Den lille dialog viste et tilfældigt tip, en grøn statuslinje og vores pauses resterende tid i minutter og sekunder. Vi kunne klikke på knapper mærket Udskyd 2 minutter for at imødekomme uventede afbrydelser eller Spring over pause for bare at komme tilbage til arbejdet. De hørbare påmindelser forråder noget softwarens britiske oprindelse: Beep, Ding Dong, Pipes og Tea Time. Vi kunne indstille forskellige andre muligheder, såsom at stoppe påmindelser, når computeren er inaktiv. Når først den er indstillet, gør Big Stretch dog sine ting automatisk og på cue.

Det er kun rimeligt, at software skal hjælpe med at afbøde noget af det fysiske stress, hardware påfører peopleware. Værktøjer som Big Stretch kan hjælpe med at maksimere din ergonomiske sundhed og effektivitet og også reducere skader og forværring. Hyppige korte pauser kan gøre en forskel, hvis du kun kunne huske dem og tage dem selv. Følg vores råd: Tag et stort spring og download Big Stretch Reminder.