| Version | 3.8.2.2.1 |
|---|---|
| Forlægger | merkur |
| Udgivelses dato | May 8, 2020 |
| Dato tilføjet | May 8, 2020 |
| Os krav | Android |
| Krav | Requires Android 4.1 and up |
| Samlet antal downloads | 0 |
| Pris | Free |
Beskrivelse
Iskiasøvelser er en af de mest effektive måder at reducere ischiasnervesmerter på. Lumbal brok, forkalkning, spinal stenose, lænderygglidning, priformis syndrom tilstande forårsager smerte ved at komprimere iskiasnerven. Denne smerte er normalt stikkende, brandfarlig, giver nogle gange følelsen af elektrochok. Hofte, talje, benside, knæ fra ryggen til anklen kan forlænges.
Hvis du laver øvelserne regelmæssigt i vores mobilapplikation, vil dine iskiassmerter falde. Øvelser for brok, øvelser mod lændesmerter og øvelser til priformis-stræk ligner iskiasøvelser. Det er nok at lave disse bevægelser som 20 minutter 2 dage om ugen.
Regelmæssig udførelse af disse øvelser hjælper med at helbrede følgende tilstande: Lændebrok, bensmerter, lændesmerter, priformis syndrom, L4-L5 diskusprolaps, kropsholdningsforstyrrelser, iskiassmerter.
