Flow - Depression for Android APK

Beskrivelse

Flow - Depression er en gratis personlig guide til at hjælpe dig med at forstå, behandle og forebygge depression og forbedre din mentale sundhed. Flow repræsenterer et nyt kapitel i forståelsen og behandlingen af ​​depression, baseret på den seneste psykologi og neurovidenskabelige forskning.

Download for at bruge Flow neural stimulator-headsettet til depressionsbehandling. Opret en personlig konto, og følg instruktionerne for at begynde at bruge hjernestimuleringsheadsettet. Flow-headsettet er et godkendt medicinsk udstyr (CE) til depressionsbehandling i EU og Storbritannien. Bestil den på: https://flowneuroscience.com

Du kan gennemgå det komplette behandlingsprogram med eller uden et Flow-headset.

Programmet indeholder over 50 sessioner opdelt i 7 kurser om disse emner og mere:

- Dyrke motion

Fysisk træning for at reducere og forebygge depression har vist sig at have en lignende effekt som antidepressiv medicin. Flow vil fortælle dig, hvilken form for træning der er mest gavnlig, og hvad der er den mest optimale dosis.

- Meditation

At håndtere stress er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre. Meditation praktiseres af mange mennesker rundt om i verden som en mental øvelse for hjernen. Flow vil give dig konkrete øvelser at følge, men også vise dig det neurologiske grundlag for, hvorfor meditation er godt til at håndtere stress i din hverdag.

- Søvn

Vidste du, at det at sove i kun seks timer hver nat to nætter i træk svarer til at være konstant vågen i 24 timer? Flow vil uddanne dig om søvnhygiejne, hvorfor vi sover og hvorfor søvn er en af ​​fire vigtige grundpiller for at overvinde depression.

- Ernæring

Ernæringssessionerne vil rådgive og opmuntre dig til at spise på en måde, som videnskaben har bevist, reducerer betændelse i hjernen og derved lindrer depression. Spoiler-alarm: sukker er en af ​​de store skurke.

Indeholder også en depressionstest.