Overcoming Depression for Android APK

Beskrivelse

At overvinde depression giver dig den støtte, du har brug for til at se dig vej gennem depression og dårligt humør. Selvevalueringsskalaer hjælper dig med at afgøre, om du har et problem med depression. Simple værktøjer hjælper dig med at tage kontrol over dit eget recovery-program ved hjælp af kognitiv adfærdsterapi (CBT). Et online katalog tilbyder anbefalet læsning for depression, og disse bøger kan købes som e-bøger til brug i apps indbygget e-læser.

Denne app, der er nem at navigere i, kommer fra udgiverne af den bedst sælgende Overcoming-bogserie. Disse bøger gør det muligt for mennesker med en række almindelige psykiske problemer og lidelser at tage kontrollen over deres liv tilbage. Hver vejledning er skrevet af en ekspert praktiserende læge og bruger klinisk beviste teknikker til at behandle langvarige og invaliderende tilstande, både psykiske og fysiske.

Denne app er helt gratis og er beregnet til at understøtte et terapiforløb eller et guidet genopretningsprogram med en læge, terapeut eller anden sundhedsperson. Den kan bruges sammen med bogen Overcoming Depression eller andre selvhjælpstitler til depression.

Funktionerne i denne app kan bruges derhjemme eller på farten, og med blot et par minutter brugt hver dag på disse øvelser, vil du opbygge en registrering af de værktøjer og teknikker, der virker for dig, og være i stand til at sætte mål, du kan arbejde hen imod over tid.

Besøg www.overcoming.co.uk vil også give dig adgang til det bredere katalog af Robinson-selvhjælpspublikationer, råd om andre psykiske lidelser og ressourcer, der kan downloades fra vores udvalg af bøger.