ADF Active for Android APK

Beskrivelse

ADF Active hjælper dig med at blive fit nok til at komme ind i den australske forsvarsstyrke og giver dig mulighed for at evaluere, hvor tæt du er på ADF's rekrutteringsstandarder for flåden, hæren og luftvåbenet.

At opnå den egnethed, der kræves for at blive medlem af flåden, hæren eller luftvåbnet, ligger inden for de flestes evner. ADF Active er den smartere og mere effektive måde at nå det niveau på.

PERSONLIGT PROGRAM

ADF Active skaber et personligt program designet til at få dig til det krævede fitnessniveau for dit køn og foretrukne service.

TEKNIK TRÆNING

Du vil blive vist den korrekte måde at lave push-ups, sit-ups og en bip-test med trin-for-trin instruktionsbilleder og videoer.

FREMGANGSMÅDE

Du kan tjekke, hvordan du gør fremskridt med statistik, grafer og simulerede fitnessvurderinger før indrejse.

STØTTEMATERIALE

Artikler og podcasts vil give dig råd, vejledning og motivation gennem hele programmet.